cherry 上个月一个“42岁单亲爸爸猝死，手机里留下了10条关于自闭症儿子的短信”的新闻刷爆了网络，这位单亲爸爸上完夜班后猝死，留下了17岁的自闭症儿子，细心的他还留下了10条爱子短信，从衣食住行、发病规律等方方面面，记下了孩子平常的习惯。近来 熬夜 导致猝死的新闻层出不穷，有些是工作原因，不得不熬夜，有些却是报复性熬夜。
什么是报复性熬夜？
一些人明知熬夜危害，却因为白天被学业、工作占满，只有晚上才能有属于自己的空闲时间，从而选择熬夜做自己喜欢的事。
中国睡眠医学协会曾经发布过一份调查：90%的年轻人，猝死/脑溢血/心肌梗塞，都是与熬夜有关。
而超过70%的年轻人，都有熬夜的习惯。
但是，只有其中30%的人熬夜，是真正的加班，剩下的人，其实都是可以不用熬夜的。
他们只是在玩手机，看电视，用透支健康的方式，一夜一夜地放纵自己。
熬夜导致猝死的5个步骤：
- 第一步——打不起精神【常疲劳】
- 第二步——昏昏沉沉【容易昏沉，莫名沮丧】
- 第三步——浑身酸痛【肩膀、背部、腰部等酸痛】
- 第四步——开始得病【胃炎，食欲不振等】
- 第五步——癌症【感染癌症，猝死】
从今天开始，戒掉熬夜吧，猝死只是一瞬间的事，健康的身体才是你奋斗的本钱，透支身体只会让你失去明天！
本文图片来源于网络，版权归原作者所有
整理编辑：cherry
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
