《中国居民膳食指南(2022)》正式发布，快来看看你“吃对了”吗？
饮食是人们日常生活中最重要的环节，随着生活质量的改善，“吃饱”早已不再是人们饮食的标准，“如...
全网爆火的健身操别乱练！量力而行最关键
这些天“刘畊宏健身操”不断冲上热搜，引起全民健身热潮，不少人都跟随视频一起跳操健身。但是也不...
暮春谷雨迎夏日，健康养生正当时
今天是二十节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气—— 谷雨 它 取自“雨生百谷“之意，此...
不吃早餐唯一的好处就是......
你吃 早餐 吗？ 对于上班族来说，早晨应该是一天中最忙碌的时候了，不但需要早起洗漱准备上班，...
抛开油条和烧烤，晨跑和夜跑哪个更有助于减肥？
在这个看脸的时代，每个人都想要拥有完美的外表，正所谓“一白遮百丑，一胖毁所有”，减肥成为近年...
尿酸高？你得先注意这些……
现在的生活条件越来越好，食物也越来越丰盛，以往逢年过节才能吃点的食物，成为了餐桌上的常客，慢...
为什么你喜欢的食物都不健康？竟和远古遗传有关
又到了撸串的季节，三五知己坐在烧烤摊上，吹着晚风聊着天，吃着烧烤配啤酒，好不快活。可是每当这...
春天，香椿君的正确打开方式
春暖花开，又到了吃香椿的日子，对于喜欢吃香椿的人来说，这是一年一度最开心的时候了。香椿那种独...
困困困？这份春困自救指南请收好！
俗话说的好“ 春困 秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。 如今，春天到了，无数的人被“春困”侵扰，...
菜价起飞！白菜不再“白菜价”？
以前我们会习惯性的说“白菜价”，来形容某些物品便宜，现在恐怕就不能这么说，因为白菜，它涨价了...
“隐形糖”可能正在破坏你的减肥大计！
如今，“身材焦虑”已经成为很多人的头等大事，减肥也是人们经常挂在嘴边的事情。不少人都知道减肥...
年轻人有轻度脂肪肝正常吗？
如今人们越来越重视体检，最少每年一次的体检可以让我们很好的了解身体内部的情况，及时对生活习惯...
这些关于维生素C的误区，一定要知道
一提到维生素C，就感觉像“多喝热水”一样无所不能，如感冒了、嘴里长了溃疡、皮肤不好、身体状态...
更新生物钟V5.211之后如何使用？
最近小编收到一些用户反馈：“更新生物钟V5.211后，无法使用了，以前购买过专业版现在也没有...
高血压不仅仅是遗传~这三大因素都需重视！
在我们日常生活中，有很多人都有 高血压 的症状了，那除了遗传还有哪些原因会引起呢？，平时我们...
【2022年2月14日】生物钟5.211版本发布
▍发布时间 生物钟v5.211 2022年2月14日发布 ▍更新日志 新增功能 支持手机号...
诺如病毒进入高发季，疾控专家提醒预防关键！！
近日据广州科技职业技术大学通报，11月27日起陆续有学生出现腹痛、腹泻、呕吐、伴随发热等症状...
早睡早起真的是健康的作息规律吗？研究表明：有种早起比熬夜还伤身体
“ 早睡早起 身体好”，这句话相信很多人都听说过，还被认为是健康的作息规律。但随着社会职能的...
心肺复苏术这种急救措施，你了解多少？
近日,“男子救晕倒老太，做 心肺复苏 压断其12根肋骨，被老太索赔近万元事件”迎来二审结果：...
流感高发季来临，这些你一定要知道
冬季是 流感高发季 节，儿童则是流感发病的主要人群，面对焦虑的家长。小编想说：不要慌，稳住！...