通过食物达到“软化血管”的效果？别再被骗了
相信很多朋友都听过这样的说法：一天一杯红酒，有利于软化血管；多吃醋有好处，尤其是软化血管；鱼...
今日立冬丨秋冬交始，万物收藏
今天是11月7日，在今天的18时45分，我们将迎来二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一...
周末躺一天，为什么比上班还累？
马上又要到周末了，你打算怎么过呢？冬天的到来让被窝变得更加舒服，很多人都会选择周末不出门，在...
“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个更健康？
睡前吃夜宵和饿肚子睡觉，你会选择哪种呢？相信没有减肥压力的人，一定会选择睡前吃点夜宵，但是对...
时间管理方法之二八法则
“二八法则”被誉为最有用的时间管理和人生规划法则之一，是以意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托（...
研究证明：34岁后的你很可能会加速衰老！
很多人会有这样的感觉，明明30岁前还生龙活虎的，30多岁之后就像变了个人，身体机能和皮肤都大...
一到冬天就鼻涕横流？小心，这可能是一种特殊鼻炎
一转眼，马上又到了寒冷的冬季，很多小伙伴在这个季节总是会一直流鼻涕，哪怕自己没有感冒，没有其...
时间管理方法之杜拉克时间管理法
杜拉克时间管理法是由现代管理之父杜拉克提出的，他认为“有效的管理者不是从他们的任务开始，而是...
你最嫌弃的脂肪，其实一直都在保护你！
说起“脂肪”，很多人都深恶痛绝，希望它快些离开自己的身体。确实，在这个以“瘦”为美的时代，脂...
时间管理方法之PDCA循环法
PDCA循环法是由美国质量管理专家沃特·阿曼德·休哈特首先提出，由戴明采纳、宣传，获得普及，...
十一长假结束，快来看看你是否有“假期综合症”！
今天是小长假结束的第一天，相信你已经又开始忙碌的工作了，但是有很多人在这时会表现得完全不在状...
十一假期来临，这些注意事项，你要了解
十一小长假就要来了，连续七天的休假可以让人们充分地放松，但与此同时，也有许多注意事项需要大家...
ABC时间管理法——助你高效工作
在生活和工作中，我们经常会觉得时间不够用，忙忙碌碌一整天，等到第二天，依旧有许多重要的事情没...
关于猴痘病毒，这些常识要你知道
新冠疫情还并未完全结束，另一种传染病猴痘也在全球范围内呈肆虐之势。据世界卫生组织报告，截至9...
数百元一斤的“网红盐”到底是不是“智商税”？
盐是我们饮食中必不可少的调味品，在我们的印象里，一袋400克的食用盐的价格也就是3块钱左右。...
记录时间之后，该如何统计分析？
在之前的文件中，我们聊了记录时间的重要性，但在记录时间之外，还有一项十分重要的事情，那就是统...
【渡难关，泸定安】地震发生时如何科学避震？
9月5日12时52分，四川甘孜泸定县发生6.8级地震，让人揪心。各方力量第一时间凝聚，抗震救...
亚健康自测表来了！快来看看你的身体是否属于亚健康！
我们经常在电视上或者新闻上看到“亚健康”这几个字，那么究竟什么是亚健康呢？我们又该怎么判断自...
小朋友开学前狂补作业，假期该如何培养孩子的自律性？
不知不觉已经九月份了，炎热的夏天终于接近尾声，孩子们的 暑假 时光也到头了。而在这时，很多小...
春捂秋冻，不生杂病！但“秋冻”并非人人都适宜
相信每个人都听过“春捂秋冻，不生杂病”的言论，这是我们老祖宗一辈辈传下来的生活经验，但是这并...