cherry 春回大地，正是出外游玩的好时节。但是，春季也是各类传染性疾病高发的时节，常见的传染病包括流行性感冒、诺如病毒、肺结核等等，当然也包括我们这些年十分熟悉的新冠病毒。要想避免被疾病感染，一定要做好充足的预防措施。下面小编就带大家从各个角度了解一下 春节预防传染性疾病 方法。
合理增减衣物
春季温度回升，很多人都会选择脱下厚重的棉衣。但春季早晚温差过大，早晨和晚上温度普遍较低。所以，在春季早晚应适当增加衣物，在中午时，根据天气和自身情况再减少穿衣。避免受凉导致伤风感冒，造成身体抵抗力降低，让传染性病毒趁虚而入。
注意饮食卫生
春季气温升高，细菌滋生繁殖活跃，在饮食方面更是应该注意。居家饮食保障食品新鲜，不食用过期、变质食物。出外就餐时，需要选择证照齐全、环境整洁卫生的餐饮店就餐，避免生吃海鲜，谨慎食用沙拉、凉拌菜等生食，水果要洗净或削皮再吃。
合理安排休息
春季慢慢开始昼短夜长，在这时应该保证睡眠充足，避免熬夜，注意劳逸结合，保护和增强自身的免疫力，避免疾病侵袭。
外出做好防护
外出游玩时，注意做好个人防护，在环境密闭、人员密集的公共场所应全程规范佩戴口罩。随时保持手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，也尽量不触摸其它公共物品。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
适当进行运动
春季天气增温，是运动的好时节，在这时可以根据自己的身体条件，合理的进行运动，多多呼吸新鲜空气，增强身体抵抗力。但注意，在运动前需要进行充分的热身，避免过量运动，以免造成损伤。
积极接种疫苗
接种疫苗是为了使身体增加特异性免疫力，降低疾病的传播风险和病情严重程度。每种疾病所对应的疫苗并不相同，疫苗接种时的注意事项也不尽相同，如果身体可以承受，还是建议大家积极接种疫苗。
一年之计在于春，我们在迎接春天到来的同时，也需要做好充足的预防准备，将各类传染病拒之门外。
