8个时间管理方法，让你充实过好每一天

确定你的效能曲线图

[success]一天中，什么时候效能最高？在这些时间段内全神贯注去做最重要的任务。当你处在自己的高效能时间段，将使你产生成就感和充实感。当你思考消极的东西，你的精力和效能就会下降。保持一个积极的心态，是保证你的高效能的关键要素之一。另外，观察你的日常活动，并确定是否有更高效的方法去做这些事。专注于一些细小的事情将能提升你的整体效能。[/success]

终止浪费时间的活动

[success]不要浪费时间去担忧或思考你无法掌控的事情。把你的精力花费在消极的活动上是在浪费时间。。留意你日常生活中不产出结果的活动。寻找一些方法去剔除它们或换一种方式去做这些事。[/success]

战胜拖延症

[success]如果你被拖延症深深困扰着，花些时间去找到问题根源。一旦你知道了问题的起因，就可以解决它。[/success]

学会对不重要的细节说“不”

[success]凡事都答应，会占去你大量时间，并降低你工作效能。知道你的优先事项和限制，下决心只去完成它们。人们很容易会拖泥带水、追求完美。工作中，最重要是完成任务，并达到要求，剩余的一切都是使你分心的干扰物。重新评估你的进展,确保你没有把时间和精力花费在无足轻重的地方。[/success]

确定一项任务的截止期限

[success]可以避免你无限期拖延所带来的实质无结果，给自己设定截止期限,并按时完成。学会去发挥自己的最佳表现，同时不执迷于完美主义，设定符合实际情况的期望，知道何时该结束一项任务，如何开始新的任务。长时间不间断地工作抑制效能并减少工作的快乐与充实感，学会劳逸结合，避免在一个任务上连续工作太长时间。[/success]