admin 最近小编在看日剧《legal high》，剧中律师古美门研介经常叫新垣结衣饰演的黛真知子“罗圈腿”，小编突然特别感兴趣就去认真查了一下关于“罗圈腿”的资料，最后惊奇地发现自己竟然也是罗圈腿 :cry:，为了避免还有人像小编一样患了“罗圈腿”却一直没有注意到，在这里小编就给大家普及一下关于“罗圈腿”的种种知识吧。
什么是O型腿？
其实不良腿型并不只有“罗圈腿”，“罗圈腿”也叫作O型腿，是以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。除此之外还有X型腿和XO型腿。
O型腿，自然站立的时候，两脚跟可以贴紧，但是膝盖无法紧贴，两腿之间有明显空隙。
X型腿，自然站立的时候，膝盖可以紧贴在一起，但是两脚无法并在一起。
XO型腿，自然站立的时候，两脚可以并在一起，膝盖可以紧贴在一起，但是小腿间有明显间隙。
正常腿型自然站立的一般有四个接触点，大腿内侧，膝盖，小腿内侧，脚后跟，当这四个接触点中有几个没有的话，就会形成较大的空隙。
发病机理
缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但是更直接的原因还是在于走姿、站姿、坐姿以及一些运动。
走路外八字、单脚站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，都会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此就会导致膝关节外侧副韧带松弛，也就是O型腿。
危害
虽然O型腿比较常见，但是却会给我们的身体带来危害，还需及早治疗。正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中在膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，激发骨性关节炎。到年龄大的时候就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。
O型腿矫正方法
一方面要改正不良的习惯，比如外八字，二郎腿，盘坐，从源头杜绝，防止O型腿变得更严重。走路的时候可以有意识的让脚内侧先着地。
另一方面可以通过一些矫正锻炼来逐渐恢复，拉伸腿部韧带。
