admin 自从苹果公司发布 iPhone 已经过去了11年，如今智能手机已经融入到了人们的日常生活当中，并扮演了多重角色，不仅帮助我们加强和亲朋好友之间的联系，也实现了看视频、听音乐以及玩游戏等多种娱乐功能，同时也帮助我们购物、办公，可以说智能手机就好像衣服一样，离开它生活就无法正常进行。
正所谓科学技术是一把双刃剑，智能手机给我们带来了不少便利的同时也在危害着我们的健康和正常生活。不少青年人沉迷于手机游戏，荒废了学业，花费大量时间和金钱在手机游戏；不少人喜欢熬夜用手机看电视剧，不仅花费了大量时间，还影响到了睡眠，损害了视力；也有些人刷社交软件上瘾，每隔几分钟就要看一眼社交信息，生怕有所遗漏，这不仅浪费大量的时间，还严重影响了注意力；智能手机也为那些购物狂人提供了便利，随时随地都能买买买，只需手指轻轻一点，便利的支付使得消费罪恶感降低，无形之中造成了随意挥霍...... 类似的例子数不胜数。
智能手机带来的危害最终引起了业界的关注，于是在今年两大手机系统阵营Android和iOS相继推出了Digital Wellbeing和Screen Time功能，为用户提供了查看手机使用时间、限制手机使用等管理功能，目的是让用于能够合理的安排手机使用时间。接下来小编就为大家介绍一下iOS12系统自带的Screen Time功能，中文对应翻译为“屏幕使用时间”。
功能1 家长模式
刚开始启用“屏幕使用时间”会让用户选择是否启用家长模式，在家长模式下用户可以设置密码来控制“屏幕使用时间”，不仅可以监控未成年人平时手机的使用情况，还可以对app进行限制，限制购买和下载app。
功能2 屏幕使用时间
iPhone会自动为用户生成屏幕使用时间日报和周报，并根据根据使用的app将其归类到"社交"、“娱乐”、“效率”等分类下，查看详细时段的app使用情况。周报和日报还提供“最长使用”、“拿起次数”、“通知”等清单，方便用户查看手机使用时间。除此之外，用户还可以切换查看另一台iPhone的屏幕使用时间，或者将多台设备的屏幕使用时间共享。
功能3 停用时间
使用停用时间，用户可以选择一个时间段，在此时间段内的app图标将会变灰色，打开app会提示用户当前状态为时间停用，并且通知组件也会隐藏内容，将手机和用户有效隔离。当然用户仍旧可以选择忽略，来继续使用app。
这个功能比较适合用户设定晚上睡眠时间，到了要睡觉的时间手机app进入停用时间，可以提醒用户到了睡觉时间了。
功能4 应用限额
使用应用限额，可以为手机app设定时间限制，不过值得注意的是iOS12并非将时间限制指定为单一的app，而是通过为分类的app设置时间，譬如设置“社交”类app的使用时间。当天使用相关类别app达到时间上限，这些app就会进入“停用时间”状态。这对于那些沉迷购物app和社交app的人来说能够起到一定的提示和阻碍使用的作用。
功能5 始终允许
iOS12的“屏幕使用时间”很贴心的提供了白名单功能，可以为一些app设置白名单，即使在停用时间的时候仍旧可以正常使用，譬如短信、通话这类比较常用的基础功能都是默认在白名单中的。
