miranda 纳尼？身体各个器官还有最爱的食物？是的，你没看错。中医理论中讲究五味补五脏，可见我们的身体器官都是很“挑食”的。下面随小编一起来看看我们身上不同的器官都喜爱哪些食物。
心 – 深海鱼
目前研究公认吃鱼可以预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡的风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。
肝 – 枸杞
枸杞子含有甜菜碱、胡罗卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可以抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。
肺 – 银耳
银耳的功效堪比燕窝，很多人吃银耳是为了滋阴润肺、美容养颜。银耳一年四季都适合食用，尤其是干燥的秋冬。
胃 – 卷心菜
卷心菜含有保护胃肠粘膜的物质，堪称是“天然胃药”，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效地预防和改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
肾 – 山药
山药不热不燥，性味平和，食用后不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
胆 – 橄榄油
有医生建议胆结石患者食用橄榄油，有的结石较小的患者食用一段时间后，检查发现结石已经消失。另外还要多喝水，早起、睡前一杯水，每两小时一杯水，有利于稀释胆汁、促排石。
脾 – 薏苡仁
薏苡仁可以药食两用，家里最好常备常食。薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长期服用薏苡仁可以美容、抗衰老，还可以提高免疫力。
肠 – 白萝卜
萝卜有下气和消滞的作用，利于清肠。萝卜含有多种维生素和矿物质，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，增进食欲，帮助消化。
膀胱 – 水
多喝水可以防止膀胱癌。饮水少了，膀胱中的尿液就会减少，致癌物质在尿液中浓度较高，从而会对膀胱黏膜造成刺激。每半个小时提醒自己喝点水，不要因为忙顾不上喝水，为患癌埋下隐患。
大脑 – 巧克力
日本一项研究发现，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，这意味着脑部变“年轻”，学习能立有可能随之提高。
眼睛 – 胡萝卜
萝卜最主要的营养成分是β胡萝卜素，它在体内可以转化为维生素A。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，都离不开维生素A。作为维生素A良好的植物性食物来源，胡萝卜对于明亮双眼确实大有好处。
耳朵 – 黑芝麻
有些年纪大的人会有耳鸣的问题，总感觉耳朵里有蝉鸣声、嗡嗡声等。耳鸣常常时耳聋的先兆，出现耳鸣，除积极就医外，还可以多吃些黑芝麻来辅助调理。
皮肤 – 西红柿
西红柿是最好的防晒食物，号称“食物防晒霜”，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，提高肌肤对阳光的抵抗力。西红柿熟食比生吃效果更好。
肌肉 – 菠菜
长时间高强度的运动，会大量消耗体内的镁，从而降低肌肉的运动能力，使运动耐力下降，甚至造成抽搐、痉挛等情况。因此，运动前适量吃些富含镁的菠菜，能提高运动期间的心肺功能，耐力也会增加。怪不得大力水手每次都是吃菠菜！！！
血管 – 芹菜
芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人保健的佳品。
由于身体各个器官喜欢的食物不一样，所以我们也要均衡搭配、营养饮食，做到雨露均沾哦！
