cherry “生物三节律”指的分别是体力定律、智力定律和情绪定律，它们会呈一定的规律周期性的变化，而在这其中人们的体力、智力和情绪也会出现不同的表现。那么作为家长，我们该如何利用生物三节律来提高孩子的学习成绩呢？
控制自己的情绪定律
虽然孩子的自控能力比较差，但是他们却能敏感的察觉到父母的情绪变化。父母的情绪也会直接影响到孩子的情绪以及学习状态。
当家长处于情绪定律低潮期时，需要更好地控制自己的情绪，避免将低落、负面的情绪传染给孩子。如果总是想要发脾气，可以有意识地进行调整，比如散步、谈心，或者进行深呼吸。让自己的情绪稳定，才能避免影响孩子的状态。
记录孩子的生物三节律
孩子同样具有生物三节律，家长可以计算并记录孩子的生物三节律状态，根据高潮期、低潮期和临界日来合理的安排孩子的学习计划。
比如，当孩子处于情绪低潮期时，可以让他做平日里十分喜欢的事情，缓解低落情绪；当处于体力低潮期时，可以注意孩子的营养补充和休息；在智力低潮期时，可以放慢学习的步伐，做一些舒缓身心的事情。
这样，长期坚持下去孩子的生物三节律会有较好的弹性，不至于处于低潮期的时候，表现得特别不佳。
抓紧高潮期的黄金阶段
相关研究人员分析了奥运会上的200名运动员，发现其中87名运动员处于体力高潮期，而他们都取得了相比平时训练时优良的成绩。
所以，对于孩子状态极佳的高潮期来说，家长需要格外注意，并根据实际情况有针对性的安排孩子的日常。
比如，当孩子处于智力高潮期时，可以重点攻克那些比较重要或高难度的学习项目；而在体力高潮期时，可以让孩子更多的接触体育运动，培养孩子的兴趣爱好；当处于情绪高潮期时可以选择让孩子独立完成人际交往，培养他的社交能力。
这样就可以充分的利用孩子的生物节律的高潮期，使孩子的学习、心态和体能更好的发展。
如何计算孩子的生物三节律？
想要准确的计算出孩子的生物三节律，家长需要完成以下计算：
是不是觉得十分麻烦，别着急，现在有更简单的方法可以使用：
我们可以在各大手机应用市场中搜索“生物钟”，点击下载安装后，打开软件。这时，我们只需要将孩子的姓名、生日（阴历）、性别填写进去，软件就会自动生成孩子的生物三节律情况。
在综合中我们可以从情绪状态、智力状态和体力状态三个方面看到孩子的今日状态，并会给出相应的建议。
切换至“趋势”界面，我们还可以看到孩子未来状态曲线走势，家长可以根据曲线图合理的安排孩子的生活和学习。
在“好友”界面中，我们可以添加自己的信息，并与孩子进行情绪、智力、体力以及综合对比，方便我们更好的了解自己和孩子的节律差别。
这样，家长可以通过生物钟来快速计算孩子的生物节律，了解并帮助孩子调整状态，使其充分利用高潮期优势，并减小低潮期的劣势，让孩子可以轻松快乐的成长。
生物钟下载安装方式
方法一：各大应用市场搜索“生物钟”，点击安装下载即可。
方法二：生物钟官方网站。
方法三：使用手机浏览器扫描下方二维码即可下载安装。
