如何降低眼压
眼压高 是比较普遍的眼部问题之一，当眼睛里的液体压力比平时高时，就会出现眼压高的情况。眼压高...
不锻炼能减肥么？
转眼到了3月份，天气回暖，正是减肥的最佳时间。在大多数人眼中，想要减肥就需要进行大量的锻炼，...
你不知道的牙齿保护小窍门
拥有健康洁白的牙齿是每个爱美的人都希望的事情，然而大多数人不太关系自己的牙齿，每天只象征性地...
睡眠指南，快告诉其他人吧！
睡眠对人们来说非常重要。我们的身体每天需要6-8个小时的睡眠，然而计划之外总有些琐事影响到我...
预防高血压？一定要转发给爸妈哦！
上周小编为大家科普了什么是高血压，以及高血压是如何危害身体的，大家看完之后是不是感觉整个人都...
破除谣言
这些 谣言 ，你信了哪个？ 粉丝是塑料做的么？ 粉丝粉条用火一点就燃烧起来了，很多人怀疑是塑...
改变自己，从今天开始
如果不想将来感到懊悔，你需要从现在开始作出 改变 时间管理 凡事提前10分钟，会让你有充裕...
【2018年12月22日】生物钟5.11版本发布
▍发布时间 生物钟 5.11 2018年12月22日发布 ▍更新日志 界面显示 全新表盘设计...
常常感到压力山大吗？来测测你的焦虑指数吧...
前两天看到一个帖子说“自己得了 焦虑 症，要不要告诉父母”，评论看的小编心里很不是滋味。如今...
那些年被冤枉的咖啡
当第一粒咖啡豆被采摘、烘焙、研磨，冲泡出醇香飘逸的热 咖啡 时，这个被誉为最浪漫的发明开始在...
如何正确洗澡
皮肤是我们和外界接触的最直接器官，它不仅为我们抵抗外界病菌病毒、冷热刺激，还通过汗液调节维持...
她她她，傻傻分不清
最近一部《内在美》在月火档播出的治愈爱情连续剧热播，该剧讲述了每个月有一星期以不同面貌生活的...
睡眠时间越短，寿命就越短？
如果不睡觉，我们的身心会有什么变化？如果不睡觉或者 睡眠时间不足 的话，可能会引发许疾病！比...
每天来一杯，健康好身体
大家都知道 蜂蜜 是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，并且蜂蜜的营养成分极为复...
这个姿势，不仅让身体最舒服，还有利于健康……
什么 姿势 会让你的身体感到最舒服呢？ 可能你会想到“躺”，或“坐”，然而事实上并不是这个样...
【2018年9月30日】生物钟 5.10版本发布
▍发布时间 生物钟 5.10 2018年9月30日发布 ▍更新日志 界面显示 优化 所有人列...
脸上为什么会冒痘？
最近小编的脸上开始隔三差五的冒痘，一个消了又起一颗。像小编这种平常半年不起一次痘的人来说，这...
健身小知识——如何做深蹲？
深蹲 是一种常见的锻炼方式，但是如果使用不正确的技术动作范围会使膝关节受损。 众所周知，深蹲...
健身小知识——如何做卷腹
卷腹 是健身中经常会做的动作，只需要一块瑜伽垫，在家中可以随时进行锻炼。但是我们在做卷腹的同...
生物钟养生法
生物钟 是生物体生命活动的内在节律，研究生物钟在医学上有这重要的意义。那么如何根据人体的生物...