立冬前，这3样食物使劲吃：一润肺，二补水，三止咳
随着立冬节气的临近，天气逐渐变得寒冷而干燥。在这个季节交替的关键时期，我们可以通过合理的饮食...
气血不足最怕的10个运动，收藏一下
气血是中医学中描述人体生命活动基本物质的概念，气血不足可能导致身体出现各种不适。对于气血不足...
今日末伏，夏末养生正当时
随着炎炎夏日的高温逐渐退去，我们迎来了三伏天的最后一个阶段——末伏。在中国传统的节气中，三伏...
暮春谷雨迎夏日，健康养生正当时
今天是二十节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气—— 谷雨 它 取自“雨生百谷“之意，此...
做好预防，远离关节炎
关节炎 是人在衰老过程中常见的一种疾病，许多人会在某一个时期换上关节炎、类风湿性关节炎。 关...
这些错误的养生知识，你都信了吗 ？
现在生活节奏的加快和繁重的工作，导致各种疾病都出现年轻化的趋势。“养生”一词也不再专属于中老...
每日来一泡，身体健康心情好
俗话说 手脚冰凉 上辈子都是折翼的天使。小编就属于这手凉脚凉的“天使”体质，特别是随着天气越...
生物钟养生法
生物钟 是生物体生命活动的内在节律，研究生物钟在医学上有这重要的意义。那么如何根据人体的生物...
《延禧攻略》中暗藏了那些养生常识？
今年暑假最火的电视剧非《延禧攻略》莫属，靠谱的服化道、高级的莫兰迪配色、干净利落的故事情节等...
三伏天养生温馨提示
所谓 三伏天 指的「三伏」是指初伏、中伏、末伏三个庚日,其具体日期是按照我国古代的干支法来推...