一直听说脱发问题成为90后的一大困扰。前段时间看到“脱发”这个事情上了热搜。说是有研究称“三成大学生脱发”，医生声称脱发患者应规律作息，尽早去正规医院就医治疗。女生呢，不要把头发扎的太紧，减少染发烫发次数。

对一部分人而言，自己头发最浓密的地方，可能要属家里的下水道和地板了。我们都知道熬夜、压力会导致脱发，可是你知道吗，错误的戴帽习惯也可能招来脱发。

常见的错误戴帽习惯

错误习惯一：戴帽子时间过长

经常戴帽子，会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不当，易导致毛囊发炎，引发戓加重掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发生长，尤其受帽檐压迫的发际线，更易脱发。所以，即使头发茂密的人，也不能一直戴着帽子。早晚外出时戴，进入室内就该摘掉。正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。

错误习惯二：帽子太紧

冬天寒风无孔不入，很多人会选择比较紧的帽子。然而，过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。选择帽子时，应考虑头围大小、头发所占的体积、帽子洗后的缩水情况。尽量选宽松的帽子，戴上后不会紧压头发，留有透气余地。头发爱出油的人最好戴轻薄款帽子；体质弱、易感冒的人，可以选择呢料或毛线帽子。

错误习惯三：一冬不洗

头皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰尘吸附，会使帽檐内或树里油腻污秽，有异味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖环境。帽子不干净戴在头上，可能与头皮摩擦引起毛囊炎。建议帽子要多清洗，如果天天戴，应1周洗1次，用温热的肥皂水及软刷洗刷，再用热水洗干净。为便于清洗，也可在帽内垫一层薄布，方便换洗。但不要用不吸水、不透气的塑料布做衬里。

错误习惯四：总戴同一顶帽子

如果做不到1周清洗1次，帽子的使用寿命会大大缩短，老人可不要一个冬天只戴一顶帽子。建议准备2～3顶帽子，如一顶毛呢、一顶毛线、一顶棉的，视气温变化换戴，这样不仅舒适、清洁，还能起到不同的修饰美观作用。

好帽子必备的两个条件

条件一：透气不透风

冬季戴帽子，一定要注重保暖性和舒适性，以毛线、毛呢、动物皮毛等材质为佳。这些材质不仅舒适、柔软，而且挡风、保暖性和透气性好，只要质量合格，可以根据自己的喜好选择。市场上常见的一些人造革类帽子，虽然挡风，但是不透气、保暖性差，不建议选择。

条件二：不遮挡视线

有些帽檐比较大，会遮挡视线，带来危险。建议帽檐的宽度要小于5厘米，戴着时以不压眼、两侧视野宽阔为宜。帽檐比较大的帽子，戴时要适当高一些，不宜遮住额头。戴眼镜的人则不要戴上面有复杂花饰的帽子。

值得注意的是，外套上的帽子只适用于在特别冷的时候加强保暖用，帽子如果过大，在有风的天气反而会兜风。喜欢戴外套上帽子的人，过马路时应提前摘掉，以防因遮挡视线发生危险。

不同人群的选帽技巧

虽然好帽子有选购标准，但一些特殊人群在挑选帽子时，还有许多需要注意的地方。

老人首选雷锋帽

年纪较大的老人患心脑血管疾病的危险较大，因此外出要做好保暖工作，尤其要保护颈部。雷锋帽是比较适合老年人的款式，这种帽子般内部的毛比较厚实，帽深较深，能完全护住头部、颈部、耳朵，保暖性很好。雷锋帽有两种戴法：天气不是十分寒冷时，可以将两边的护耳收起；当风较大、气温偏低的时候，可将护耳放下，以防耳朵冻伤。