长期服用维D和钙片会致癌？国务院规定这8种情况可拒缴物业费？猪油比植物油对血管好？...这些谣言中老年人要注意，一起来看看真相吧！

传闻一：长期服用维D和钙片会致癌？

四月中旬，有自媒体文章《维D和钙片跌下神坛，被曝长期服用致癌！华人都懵了》称，一项来自美国的新研究显示，营养补充剂不仅对人体健康无利，还可能会引发各种疾病，增加死亡风险，例如，长期服用维生素D和钙片会致癌。

【真相】这项来自美国塔夫茨大学的科学研究确实存在，但该研究的结论之一“过量摄入钙与癌症死亡风险增加存在相关性”被自媒体夸张解读为“长期服用维生素D和钙片会致癌”，把“相关性”说成“因果关系”这有违基本事实。此外，北京大学公共卫生学院教授李可基日前接受生命时报采访时表示，《国际骨质疏松》杂志2017年发表了全球74个国家膳食钙摄入量数据，中国人均每日膳食钙摄入量仅339毫克。因此美国塔夫茨大学的研究结果对大多数国人来说并不适用，我们反而应该想办法增加钙的膳食摄入量。李可基还强调，不要一出现关节不适或腰酸腿疼就买钙片一通乱吃，这种情况通常与软组织或外伤有关，到底缺不缺钙应到医院骨科详细检查，由医生来判断。

传闻二：国务院规定这8种情况可拒缴物业费

近日，一篇《国务院通知！遇到这8种情况，可拒缴物业费》的文章在网络热传。文章称如果出现物业未和业主签合同、没有物价管理部门各项审批文件原件、因房屋质量问题还未交房等八种情况，业主都可拒交物业费。

【真相】根据2018年4月4日国务院发布的《关于修改和废止部分行政法规的决定》，新修订的《物业管理条例》涉及4个条款的修改、删除1个条文，其中修改内容主要是取消了物业服务企业资质管理的相关规定，并增加了建立守信联合激励和失信联合惩戒机制的有关内容，并未对物业管理收费的内容提出增设或修改。

传闻三：熬夜会导致阿尔茨海默病？

电视剧《都挺好》前段时间爆红，大结局中苏大强不幸罹患阿尔茨海默病，剧情在感动观众的同时，也掀起了社会对该病的广泛关注。网络上有观点称，长期熬夜之后老了就会得阿尔茨海默病。

【真相】对此，北京友谊医院神经内科主任医师陈葵表示，到目前为止，除确定年龄是阿尔茨海默病明确的高危因素之外，还有抑郁、糖尿病、吸烟、中年肥胖、中年高血压、低受教育程度、缺乏锻炼等7个危险因素。人进入老年后得阿尔茨海默病并不是小概率事件，人越长寿就越有可能得阿尔茨海默病。而目前的研究尚不能确定熬夜和患阿尔茨海默病之间的因果关系，但是越来越多的流行病学研究显示，失眠能够增加患阿尔茨海默病的风险。陈葵建议，每天保证至少6小时以上的睡眠，规律作息。

传闻四：猪油比植物油对血管好？

近日，一篇关于“猪油其实很健康”的文章流行于网络，文章认为中国人祖祖辈辈都使用猪油，一直都很健康，在吃猪油的年代，心脑血管疾病的发病率远低于不吃猪油的现在，所以猪油比植物油对血管好。

【真相】对此，中山大学附属第三医院临床营养科主任卞华伟接受广州日报采访时表示，以单一成分取代其他成分，是不正确的，因为这意味着被替代成分的好处也一并剔除了。日常生活中的食用油，可以轮换着使用不同的种类，避免长期摄入单一脂肪酸成分高的油类，注重均衡原则。正常人每日脂肪的摄入量占每日总热量的30%以内，那么按1∶1∶1分配，就应该是饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸各占每日总热量的10%。但对于有动脉粥样硬化风险的人士、高血压人士，需要减少饱和脂肪酸摄入比例，将10%左右的比例下降到7%左右；同样对于嗜好吃肉的人士，由于从肉类中获得的饱和脂肪酸较多，因此食用油尽量考虑使用植物油；对于营养不够、偏瘦人士，使用一些动物油或者植物油不需要太在意；对于长期吃素人士，可使用部分含饱和脂肪酸比较高的植物油，从而平衡三种成分的量。

传闻五：彩虹食谱能治疗癌症？

近日，一篇《美国癌症协会向全世界推荐“彩虹食谱”》的文章在网络热传。

【真相】对于这份“彩虹食谱”，北京友谊医院营养科初级技师石正莉回应称，“彩虹食物”是由美国农业部等政府机构在2010年提出的“营养教育概念”，美国癌症协会不是研究和发起单位，只是传播单位之一。“彩虹食物”的逻辑是将果蔬按红、橙黄、绿、蓝紫黑、白等5种颜色分类，倡导大众每日吃够5种颜色的果蔬，肉食并不包括在内。石正莉提醒，大家不要听信自媒体过分宣扬“某种食物能治病”，我们需要的营养素都是广泛存在于日常可选的食材中，只有多样化饮食才能达到“强强联合”的促健康效果，无论摄取果蔬还是主副食，都是种类越丰富越好。

传闻六：“台湾名医”说胰岛素有毒，喝糖水治糖尿病？

网传一篇《台湾名医斗胆揭秘糖尿病的惊人真相，我们被骗了很多年》的文章。文章称“胰岛素有毒，我们看到的糖尿病昏迷，都是因为胰岛素将血糖降得太低，导致心脏缺乏糖分的供应，出现生命危险”，而治疗糖尿病则需要“每天喝一大碗糖水”。

【真相】对此，内蒙古妇幼保健院临床药师师帅表示，胰岛素不是毒药，正确使用胰岛素，不会导致糖尿病患者昏迷。相反，如果糖尿病患者没有进行规范治疗，病情严重的反而有可能出现昏迷症状，当患者体内的胰岛素严重缺乏时，可引起糖尿病酮症酸中毒。此外，让糖尿病患者“每天都喝一碗糖水”无疑是非常危险的，糖水会使糖尿病患者的血糖迅速升高，长期如此必然难以维持理想的血糖水平，可能会加重患者的病情、加速疾病的发展。